從四天共28個小時的曹光彪書院 Me To We 二級運動攀登課程中，參加者都學會了在討論思考逆境商能(AQ)，是指在面對或超越困境的能力。
攀岩與逆境如何能連在一起？以下是一些參加同學與導師的想法：
每當我們每次準備攀登時，我們總會左想右想，想的不是如何攀登，想的是我們會面對種種負面的想法，如「我沒法攀上」、「Fall會怎麼辦」、「沒力了怎麼辦」、「我很害怕」，但正正這些負面的想法讓同學更明白及體驗到的是，為何那麼多負面想法，我還是願意走近岩牆或拿起確保器保護同伴，從第一步開始努力往上攀。
借用學生的反思來總結一下，「我們面對逆境並不可怕，反而當我們失去了堅持和繼續嘗試的心才更可怕。因此，只要能好好調整好自己，看看哪裡出問題，多對自己說可行，然後發現及改善問題，這樣也許一小步，一小步地前進，我們仍看到進步的希望。」
